Для всех кто сейчас в тревоге, страхе за будущее итп, хочу поделиться своими мыслями: почему у нас все получится и мы выстоим в эти непростые времена.
⠀
Как-то на занятиях в группе мы делали упражнение: встали в круг, у каждого в левой руке был шарик. Нам надо было с левой руки переложить мячик в правую руку, потом его подкинуть вверх, одновременно шагнуть вправо и поймать шарик, который бросил сосед справа.
⠀
С первого раза ни у кого не получалось, тем более это еще общий круг, все должны двигаться в синхрон. Со второго у большинства уже отлично получалось, а круге на третьем все двигались легко, мячики ни у кого не падали, все получилось.
⠀
И тут нам меняют задачу: надо делать все тоже самое, только в другую сторону. И что вы думаете, ни у кого не получилось с первого раза. Кто-то по инерции еще бросал в правую сторону, кто-то мячик не поймал, кто-то перепутал право-лево, кто-то вообще не понял, что поменялось задание. Со второго круга стало лучше, с третьего еще лучше, на четвертом получилось у всех.
⠀
Это наблюдение, навело меня на мысль, что у нас у всех встроена функция адаптации к меняющимся условиям (игры/жизни), просто для этого нужно время-кому-то больше, кому-то меньше. Но у всех получается встроиться в новый ритм игры/жизни.
⠀
Когда участники группы делились впечатлениями, было много интересных открытий: кто-то в моменте переживал за других, думал как так удачно бросить мяч, чтобы сосед поймал. И в эти моменты было напряжение, свой мячик не ловился итп. И как только принято решение, что сосед справиться, и фокус сместился на свою задачу- подбросить свой для соседа слева мяч, сделать шаг в сторону и поймать мяч, который для тебя подбросил сосед справа- все стало получаться и у участника и у соседа.
⠀
Думаю здесь сработали два принципа-1. сначала позаботься о себе, потом о других, 2. отдай ответственность за жизнь другого ему, без тебя тоже справятся, верь в других людей.
⠀
Жизнь это игра, и любая игра очень круто отражает наши жизненные стратегии. Поэтому мое наблюдение точно имеет отношение к нашим с вами реалиям. Условия меняются, и дайте себе время осознать их, прочувствовать и выстроить свою жизнь с учетом этих изменений.
⠀
И помните, у вас точно все получится.
P.S. Рада всех приветствовать 🤗
